寝苦しい夜の対策

こんにちは。

毎日、暑くて寝苦しい夜が続きますが、みなさん睡眠はちゃんととれていますか？

私は、最近、百円ショップで保冷剤を買って、使っています。保冷剤にタオルを巻いて、首の後ろに当てて寝るとわりと夜寝やすいです。

もう、みなさんは使っていますか？

まだの方は、１度使ってみてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                                                     （文：看護課職員 O)